Боль хруст

Здравствуйте, у меня вечный хруст в пояснице. Хруст возле лопаток, боль бывает только в пояснице. Тынущие бывают иногда не бывают боли. Так же Когда поднимаю ноги или делаю упражнения, вечный хруст слышен в тазу это или где не знаю, но именно когда опускаю и поднимаю. Хруст в ногах есть. И у меня болит надкостница когда я хожу, не всегда, но бывает такое. И в свободном положении и нет ноги тянет колит. Руки тоже, тянущие боли, тоже не всегда, но бывают и болят конкретно, особенно кисть руки очень болела аж спать нельзя было. И когда я палец ранила ноготь чуть, до сих пор по той стороне ногтя и всей руке боль бывает тянущая. МОЖЕТЕ ПОДСКАЗАТЬ почему так, что делать, опасно ли это? ( Ещё когда я хожу болит спина грудной отдел позвоночника .