Боль под левой лопаткой (впервые)

Здравствуйте, проснулся сегодня рано утром с болью в левой части спины. Дошел на полусогнутых до кухни, выпил чаю, съел шоколад, банан, стало легче. Уже прошло полдня, но боль не проходит, хотя уже значительно легче.
Руку поднимаю без проблем. Дышать не мешает, аритмии нет. С сердцем проблемы были лишь в глубоком детстве. Занимаюсь плаванием. Вчера себя немного подгрузил, но ни боли ни дискомфорта не чувствовал -- лишь с утра.
Знаю, что нужно на очный прием етс., но все же выскажите общие мысли -- это сердце или скорее мышци или позвоночник? Можно ли давать сегодня нагрузку? Нужен ли покой. Если это случилось впервые, стоит ли это рассматривать как предостережение или это уже первая и непоследняя ласточка? Возможна ли хотя бы приблизительная диагностика по таким симптомам.
Пожалуйста, не посылайте к очному врачу -- это мне известно и самому.
С уважением,
Александр