Боль со внутренней части бедра

Боль появилась два дня назад после физ упражнений. Раньше такое тоже бывало,но через день проходило. Болит со внутренней части левого бедра. Отдает в пах, в ногу,двигаться больно. иногда боль усиливается при быстрой хотьбе,при резких поворотах ногой,когда опираюсь на левую ногу. Опухоли нет, синяков тоже. При надавливаниях не болит. Болит уже второй день. Боль постоянная ,иногда очень увеличивается иногда уменьшается. Но постоянная! Немного покалывает ногу!Пью ношпу ,но не помогает. Что делать к врачу идти не хочу,там придется записываться и ждать еще месяц!!!!!! Какие ваши рекомендации и что это может быть?