боль в коленках

здравствуйте!!!мне 28 лет,у меня боль в коленках,сначала плохо сгибалось правое колено,травмы не было,возможно ударила и не заметила (как это бывает дома),врач-травматолог убрал жидкость в колене,было улучшение,через пару месяцев припухло и боль в колено на другой ноге,отечность,вставать больно,и при сгибании,обратилась к врачу ревматологу,прокололи уколы,таблетки пропила,состояние улучшилось,сдала анализы на ревматоидный артрит к счастью не подтвердился,ревматолог посоветовала лечь в больницу до лечиться,после больницы снова боль в коленках,но на правой меньше.Подскажите пожалуйста,что делать?