Боль в коленных суставах

Здравствуйте! Я поправилась после родов, год кормила ребенка грудью и теперь решила заняться спортом (фит-бо), занимаюсь я уже 3 недели, 1-ые недели было все в порядке, только мышцы немного побаливали, но вот уже 4 день у меня болят коленные суставы( при прыжках, приседании), при пальпации боли нет, отека тоже не наблюдаю! Может ли это быть травма суставов или это от нагрузок мышцы потянулись? Можно ли мне дальше продолжать заниматься? Заранее спасибо!