боль в коленном суставе в согнуном состоянии

Здравствуйте, меня уже некоторое время беспокоит ноющая боль в коленных суставах в согнутом состоянии, при прохождении некоторого времени в таком положении. К примеру езда на автомобиле как водитель так и пассажир, или просмотр фильма в кинотеатре. То-есть минут через сорок начинают ныть суставы и боль начинает усиливаться , если продолжать находиться в таком положении, то такое ощущение что в суставах поднимается температура. Единственное что остается это выйти или остановиться и размять, выпрямить ноги.
Вы скажете что необходимо идти к врачу-специалисту, но банально не хватает времени. Хотелось бы знать с чем имею дело, и насколько это серьёзно. Заранее спасибо, с уважением , Павел.