Боль в коленном суставе

У меня часто появляются боли в левом коленном суставе, когда я поднимаюсь или спускаюсь по лестнице, когда встаю или сажусь. У меня лишний вес, вешу 83 кг. при росте 173 см., плоскостопие на левой ноге и укорочение правой ноги вследствие вывиха тазобедренного сустава на 4 см. Говорят, что это артроз. Колено в состоянии покоя и при ходьбе не болит. Посоветуйте, пожалуйста, как можно решить мою проблему.
Спасибо!