Боль в коленях при беге
«Травматология и ортопедия / Артролог»
Вопрос №583438 :: (18.05.2012 22:44) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Екатерина
Жен., 21 лет. Россия Томск |
Здравствуйте! Решила заняться спортом, начала бегать уже как 2 недели на стадионе по асфальту в среднем по 4 км. Рост 163 вес 54. И с самого первого дня начались боли в коленях. Думала, что с непривычки. Боль присутствует в виде ноющей непосредственно при беге и после в течение дня при подъемах и спусках по лестнице более остро. Что это может быть? Могут ли быть противопоказания к бегу? |
   |
 |
врач травматолог-ортопед высшей категории, кандидат медицинских наук, подполковник медицинской службы в запасе
Уважаемая Екатерина! У вас хондромаляция коленного сустава (проявления нагрузочного артрозо-артрита) наиболее часто встречалась у женщин. Самыми распространенными «мужскими» недугами врачи из США назвали тендиниты ахиллова сухожилия, воспаление апоневроза подошвы стопы и функциональную недостаточность сустава колена. Кроме того, авторы исследования назвали 5 главных причин 10-ти наиболее «популярных» травм:
• несбалансированные методы тренировок — высокие интенсивность и повышение нагрузки, чрезмерно дальние дистанции; • бег по неподходящей поверхности, которая была слишком тверда, неровна или холмиста; • недостаточный уровень подготовки — невысокая гибкость и слабость мышц; • неправильно подобранная обувь для занятий бегом; • дефекты стоп. Таким образом, хондромаляция — недуг, который может поразить любого бегуна, независимо от того, профессионально ли он занимается этим спортом или же на уровне любителя. Особо аккуратными стоит быть женщинам, ведь вероятность повреждения коленного сустава у них гораздо выше, чем у мужчин. С уважением АН. Время создания: 19 Мая 2012 23:53 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Доктор биологических наук, профессор, ХНУ им. В.Н.Каразина
Вам необходима консультация ортопеда-травматолога по месту жительства и обследование. Старайтесь физическую нагрузку увеличивать постепенно. Для снятия болевых ощущений попробуйте мази диклофенак и индометациновую или индовазин.
Время создания: 24 Мая 2012 02:09 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала