Боль в копчике

Уважаемые доктора!
Прошу помочь советом!
Я студентка, готовясь к поседнему самому главному экзамену очень много сидела. Да и вообще много времени провожу сидя, причем неправильно сидев. Как бы приспустившись, как раз как будто на копчике. После посиделок был небольшой дискомфорт в копчике. Такое и раньше бывало, но проходило.
Немного позже, хватило ума покататься на велосипеде. Тем же вечером боль усилилась. Сначало было больновато положение изменять. Прошло 1,5 недели. Если встать после ночного сна-боли нет. Стоит посидеть какое то времЯ-вставать порой тяжело. Через несколько секунд (30-50) боль проходит остается небольшой дискомфорт. Если больше посижу - дольше и тяжелее копчику. С кишечником нет проблем. На ошупь - болит «кончик» косточки. На ощупь вроде все также. А таких симптомов как стрельба иди что-то другое пока нет. Тьфу. Лежа и кончик косточки не болит. При напряжении мыжц дискомфорт в области копчика. Спасибо за советы