Боль в плече с сопутствующими подергиваниями в этой же области(в основном) и всем теле по чуть чуть

День добрый!
1)Глеб , 31год
2) Особо ничего отметить не могу,здоров
3) Незнаю есть ли связь ,но расскажу с самого начала. 20 дней назад пришёл в бассейн после заболел локоть, неприятные ощущения как будто тяжесть в локте(левый) , через день пошёл в тренажёрный зал, почувствовал при упражнение на плечи в плече(Левом) дискомфорт, через день на тренировке был спарринг, ощущался дискомфорт в этой же области(Левом плече), на следующий день пошёл в зал попробовал прокачать плечо, боль была намного сильнее , я не мог вообще поднять ничего(связанное с левым плечом, имею ввиду тренировка плеч). Через неделю боли усилились(получается через 10 дней после начала дискомфорта в Левом плече) и стал дискомфорт просто сутками, обратился к неврологу, потрогала, пощупала, сказала микротравма прописала таблетки Мелоксикам 1 таблетку в сутки и Мидокалм 3 таблетки в сутки и мази пенталгин и вольтарен. Не пил 5 дней таблетки думал пройдёт потом начались какие то подергивания в области левого плеча в основном но и рядом с локтем как будто нерв трясётся , через 5 дней пошёл в аптеку, купил таблетки и мази, мажу и пью таблетки 4 дня, ничего не помогает только ухудшается
4) Боли и неприятные ощущения не в мышце а как будто внутри плеча и чуть ниже , подергивания усилились и начались уже практически по всему лесу кроме лица и пальцев.
5) исследований не было, только невролог описал все в 4) пункте полностью и сейчас состояние в этом пункте.
подскажите люди добрые, если тут таковые есть, что мне делать, хочется руку отрубить уже, невыносимо, к кому обратиться что пропить и что вообще это такое ? Думаю подождать может пройдёт но стоит ли ? Боюсь за жизнь уже свою