Боль в правом боку

Здравствуйте!
Делал упражнение для профилактики другой болезни: лёг на спину, прижал колени к груди и голову к коленям. Но почувствовал, что правое ребро сдавило что-то внутри. Теперь при подобных изгибах чувствуется боль под ребром и немного ниже. Также при продолжительном беге и высоком поднимании колен начинается похожая боль.
К сожалению, не желательно обращаться к врачу ещё приблизительно 10 дней, поэтому хотел узнать, насколько это опасно, и можно ли употреблять алкоголь (нахожусь в командировке по контракту)?
Спасибо за внимание к вопросу!