Боль в правом плечевом суставе при движении руки вперед и в стороны

Когда поднимаю правую руку перед собой, в плече чувствуется боль. Боль похожая на боль как на второй день после тренировки в спортзале без привычки. Делал рентген, все норм.
врач делал мануальную терапию, не помогло, потом 5 уколов в плечо. Помогло где-то на пло-года. Теперь снова началось.
Особенно боль чувствуется утром после сна, днем как-то меньше. Стараюсь не спать на правой стороне вообще.
Пробывал мази от артритов не помогают.
Скажите свои соображения. Спасибо.