боль в пупке

Меня мучают боли в пупке. Ощущение прямо в самом пупке, в одной точке. Обычно возникает когда тянусь и каким-то образом растягиваю мышцы живота. Когда боль возникает не могу разогнутся - в согнутом состоянии ничего не болит и чувствую себя нормально, а при разгибании ощущение как будто протянут жгут от пупка вниз и он натянут до предела, так что разогнутся дальше уже невозможно из-за боли. А еще боль усиливается при мочеиспускании, если он болит.Что это?Как его лечить? и какие диагностики нужно сделать?