Боль в шее

Приблизительно два последних месяца не могу полностью свободно повернуть в обе стороны голову из-за распирающей боли в шее,которая ощущается как бы внутри головы,приблизительно чуть ниже уровня верхних кончиков ушей,в затылочной её части,в месте где заканчивается край черепа.Боль не резкая,а нарастает постепенно по мере приближения к крайнему положению.Вверх и вниз голова двигается без проблем.За некоторое время до этого,даже если голова находилась без движения,периодически возникала в этой же области головы точечная щемящая болезненность,которая при инстинктивном её массировании проходила.Что можете посоветовать?СПАСИБО!