Боль в спине

«Другие консультации / Терапевт»

Вопрос №1054540 :: (07.09.2019 16:28) :: Ответов: 1; Комментариев: 2
Аливия
Жен., 51 лет.
Россия Ростовская обл
Здравствуйте! Хотела бы узнать о своем состоянии. у меня не понятное состояние в позвоночнике. чувство,как будто воткнули кол в позвоночник,только не понятно,где. Кажется-везде-то в одной частито-в другой. Какое-то напряжение в мышцах у позвоночника,как будто долго сидишь в одной позе. То чечет. Какая то тяжесть в спине. Не понятно ничего. Мажу капсикамом-немного легче и опять. Делала уколы диклофенака и витамины, тоже, ничего. Возможно это на уровне самовнушения?
Ольга Александровна. Терапевт, гастроэнтеролог
Терапевт, гастроэнтеролог
Добрый день. Скорее всего, ваши жалобы связаны с остеохондрозом грудного/шейного отдела позвоночника. Обычно в этой ситуации хорошо помогают при обострении НПВС (диклофенак, мовались, найз), витамины группы В (мильгамма), иногда спазмолитики (мидокалм), местные средства (мази и гели с НПВС, разогревающими средствами). Мануальная терапия и/или остеопатия, массажи (после МРТ соответствующего отдела позвоночника), ЛФК, умеренные физические нагрузки (например, плавание), стараться не перегружать спину и правильно поднимать тяжести, если это требуется.
Время создания: 08 Сентября 2019 23:19 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
(Гость) Аливия 12.09.2019 11:16
Здравствуйте! Скажите, можно ли при болях в спине, остеохондрозе,как Вы говорите, обливаться холодной водой после качания пресса( упражнениях). поднятием ног лёжа, раз 50 за несколько подходов, потом облиться холодной водой.
   
В момент обострения - нет, конечно. Если обострения нет и в принципе вы легко это переносите - то почему бы не обливаться? А вот поднятие ног лежа создает сильную нагрузку на поясницу.