Боль в спине

Здравствуйте! В детстве кифосколиоз, горб небольшой.
Сейчас мучают боли в спине - в пояснице почти всегда, отдает в ноги; в грудном отделе периодически; в шейном отделе тоже проблемы. Горб не растет, но никуда не делся. Ставят остеохондроз.Скажите, пожалуйста, в моем возрасте можно что то изменить со спиной, как то облегчить боль (кроме нестероидных препаратов)? Если да, то к какому врачу обратиться? Какие сделать обследования, чтобы идти к врачу с результатами обследования? Спасибо.