Боль в ступне

Здравствуйте, меня зовут Владимир,мне 21 год.
Примерно 3 дня назад у меня появилась боль в ступне на правой ноге. Прикрепляю рисунок с обозначенной областью боли:
http://s003.radikal.ru/i204/1407/3c/ed0ddad0e052.png
Боль началась ни с того, ни с сего. Замечено покраснение этой области. Особенно сильно эта облатсь краснеет ночью. Ощущение как будто растянул мышцу, но за последнюю неделю я не подвергал себя сильной физической нагрузке. Подумал, что укусило како-то насекомое,но места укуса не вижу. Также эта больная область увеличилась в размере. Правая ступня не влезает в сланцы. Когда лежу, боли нет. Только если растяну ступню вперёд (как при потягивании) ощущение, что кожа сильно натягивается и её как будто не хватает или она усохла. Когда поднимаюсь или спускаюсь по лестнице, боли нет совсем. Если иду горизонтально, то боль есть. Боль почти нестерпимая, если я начинаю ходить после перерыва( напрмер, утром после сна или сидения у компа), после шагов 20-ти она ослабляет.
Остальное тело у мня здорово. Я не пью, не курю, не колюсь.
Также я хочу спросить нужно ли мне специально ходить ««через силу»« или лучше как можно дольше отдыхать?