Боль в суставах (коленях,стопе)

Здравствуйте, меня зовут Татьяна, мне 28 лет, подскажите пожалуйста, как определить что с моими ногами? 2 года назад появилась боль в суставе над пяткой, я ее по растирала и появилась опухоль, начиная от пятки до самого сустава, когда много похожу нога начинает ныть, болеть и такое ощущение как-будто там внутри, что-то бегает. Иногда могут ониметь пальцы на ноге. Я не могу обуть обувь на каблуке, хотя высокие не ношу. Теперь хожу на сплошной подошве. Делала снимок,но ничего он не показал, я не падала и не растягивала ногу.А недавно я начала вечерами бегать, через недели две появилась ужасная боль в коленках (с боку ) сначала на одной, потом на другой. Да так сильно, что я не могу ходить не поступенькам, не по каким-нибудь кочкам. И все время я эту боль ощущаю. Подскажите,что же мне делать, я как стауха ничего не могу, мне страшно, что же будет со мной дальше?. Вешу я 73 гк. при росте 1м.73см.. За ранее огромное спасибо!