Боль в запястьях рук

Здравствуйте! У меня довольно продолжительное время боль в запястьях рук во время физических упражнений или когда я просто опираюсь на руки, также иногда бывает в них «хруст», ограничения подвижности нет. В покое болевых ощущений нет, но один раз ночью, после тренировки была ноющая боль. Причин болей в суставах запястий рук может быть несколько:
1) у меня подагра, но руки раньше не воспалялись;
2) из за физической нагрузки, я тренируюсь три раза в неделю 1,5-2 часа, турник, брусья и занимаюсь боксом (для себя);
3) травма, я сильно ушиб левую руку и у меня долго болело запястье но переломов или трещин не было, но ушиб уже зажил. Правую руку я никогда не травмировал.
Какой анализ наиболее точно установит причину болей в суставах запястьях рук?