Болевые ощущения после удаления паховой грыжи

Здравствуйте! Мне 64 года. Около 3-х лет назад перенес операцию по иссечению паховой грыжи с установкой импланта. В течение последующего периода постепенно восстановил здоровье не испытывая особых неудобств при выполнении физических упражнений, поднятии тяжестей. Но недавно (месяц назад), при ремонте квартиры пришлось передвигать тяжелый шкаф, после чего на следующий день я почувствовал неприятные ощущения внизу живота, такие же, которые испытывал в течение довольно длительного времени после операции - сравнимые с «тяжестью», «щемлением». В положении лежа эти ощущения как бы «сглаживаются», пропадают… Был на приеме у хирурга, рецидива не обнаружено. Сдал анализы. Было назначено лечение и даны рекомендации - следить за собой, не поднимать тяжести… Лечение прошел, стараюсь следить за собой. Иногда чувствую себя неплохо. А иногда, после и незначительных физических нагрузок, опять чувствую дискомфорт, туже самую «тяжесть» внизу живота… Давно заметил связь этих болевых ощущений с погодой. Если на дворе ненастная погода ощущение «тяжести», «щемления» значительно возрастает… Я работаю. «на легкой работе». Эти, постоянно напоминающие о себе, ощущения дискомфорта в низу живота не дают «нормально жить»… Подскажите пожалуйста, что делать чтобы быстрее избавится от этой неприятности ?