болезненный разрыв

Здравствуйте, уважаемые психологи!
Я 10 месяцев встречалась с парнем, иностранцем. В августе он уехал. У нас были очень теплые отношения, но он меня держал на расстоянии. А я влюбилась искренне. В общем, был разговор перед его отъездом, что делать дальше, он мне честно сказал, что не любит меня и продолжать было бы слишком сложно, т.к мы друг другу не очень подходим и прочая чушь...В общем, для меня это было серьезно, для него нет. Сейчас он мне даже не пишет, хотя первые два месяца писал.
Проблема в том, что прошло уже полгода, и мне до сих пор больно. Поначалу я надеялась, что он может вернется, т.к мне казалось, что он любит меня. Откуда берётся этот самообман, я не понимаю. Может потому что подобное происходит первый раз в моей жизни и я не знаю, как с этим справляться. Каждый день эти мысли и обида портят мне настроение. Как мне отпустить эту ситуацию, чтоб она мне больше не причиняла боль?