боли и судороги

Здравствуйте !
Мне 38 лет. 5 лет назад, я весив 117 кг при не самом большом росте, решил побороть этот недуг. Беспокоила отдышка, сердце покалывало да и внешний вид колобка раздражал.
За 5 месяцев методики доктора Ковалькова, мне удалось похудеть на 40 кг. Остановился на весе 77 и его сдерживаю до сих пор. Начиная с самого начала методики похудения, начал ходить по утрам. Сначала по 45 минут, потом по часу. Первые два года, ходил аэробно почти каждое утро, даже в дожди и снег. Потом следующие два года ходил по утрам почти через день и чаще. Если пропускал прогулки, то не более 2-3 дня. Каждая прогулка - 7 км, быстрым шагом с контролем пульса (10000 шагов). Пол года-8 мес назад стало ходить тяжелее. К вечеру ноги болели. Перестал ходить. Ограничился силовыми тренировками в зале на корпус + алиментарный характер. Но... уже на протяжении последних трех месяцев просыпаюсь от боли в ногах. Икры в задней части. Они от таких тренировок естественно немаленькие стали, конечно красиво, но боли уже пугают. Кроме того, после того как засыпаю, супруга заметила что ноги мои часто непроизвольно судорожно во сне дергаются. Периодически пару движений. На одной ноге, заметил в задней части пару комочков варикозного выпирания вен. Стал просыпаться очень рано + тяжесть и ноги болят.
Что можете сказать ?
Спасибо !!!