Боли после еды

Здравствуйте. Недавно ехала в поезде где резко разболелся желудок; особого внимания этому не придала, но последующие 2 дня болел сильнее,пропал аппетит,если пыталась что-то поесть - боль усиливалась. Утром и вечером тошнило,но рвоты не было. Сейчас вот прошло уже 6 дней, желудок все еще болит после приема пищи,но не так сильно. Что это может быть?
ФГС никогда не делала,хотя давали направление,жутко боюсь глотать эту трубку. Раньше живот сильно болел только от голода. К гастроэнтерологу нужно записываться только на месяц вперед...действительно ли это сейчас необходимо или можно придерживаться диеты и все наладится?