Боли в колене после травмы

В октябре месяце прошлого года быстрым шагом шел по дороге и почувствовал резкую боль в колене. Наступил на прямую ногу, когда она в колене была согнута внутрь. Нога болит только при ходьбе, но эти боли не постоянные. В первый месяц боли были каждый день, но только при ходьбе. Если я просто становился на ногу, болей не было. Заметил, что иногда ноге не нужен был отдых, чтобы боли прошли, то есть я мог пойти куда-то она болела во время наступления на нее и потом так же внезапно проходила и я спокойно шел дальше. Как правило оставалось до конца дня либо покалывание в колене либо сильное напряжение в нем, скованность. Если ногу сгибать и разгибать в колене без ходьбы, болей нет. При нажатии на колено со всех сторон, болей нет. Спокойно разгибается и сгибается до конца, хруста нет, отека нет и не было. Сейчас при ходьбе часто чувствую напряжение и скованность в области этого колена, покалывание. Иногда появляется боль при ходьбе, но не понятно от чего именно, потому что поболит и перестанет и потом могу стоять на этой ноге и никаких болей не появляется. Когда нога болит, то болит только в области сустава колена, спереди внизу, так же часто сбоку с внутренней части. Иногда все еще появляются боли, при которых начинаешь хромать, потому что боль достаточно существенная, но такое очень редко. Недавно пришлось разгрузить относительно тяжелые предметы и часто подниматься по лестнице. После этого на следующий день боли в колене были как после травмы, а при наступлении на больную ногу чувствовалась приличная боль в области сустава колена именно сбоку с правой стороны(внутренняя часть). Появилась небольшая хромота, так как на ногу было больно наступать. Со временем боль прошла и при наступлении на ногу болей либо нет, либо просто скованность в колене при наступлении на ногу. Иногда могу просто стоять на одном месте и в этой ноге начинается нарастающая боль в области колена, что заставляет изменить положение ноги. Что это может быть, нужно ли это лечить или пройдет само? С момента травмы прошло уже 3 месяца.