Боли в коленных суставах.

Периодически болят колени. Пытаюсь понять природу этих болей, но что-то не получается. Непохоже на стандартные описания болезней.
В основном боли проявляются при вставании на колени, или ударе об колено. Также ухудшение при долгом сидении с пожатыми ногами (в автобусе). Когда состояние ухудшается трудно встать со стула - какая-то слабость в суставах не дает подняться. Когда ходишь все нормально - боли не чувствуются. Утром после сна - лучше состояние.
Лет 10 назад переболел пародонтитом, колени уже были не в порядке. Горели при долгой ходьбе. Но не болели. Также реакция на погоду была (нытье). Когда при пародонтите дали антибиотики, то и коленям стало лучше. Это наталкивает на мысль о воспалительных процессах. Сейчас ныть стали меньше, и в целом я хожу, катаюсь на велосипеде много, то есть при движении как-то все терпимо. Но вот посидишь, к вечеру - встать проблема. И в целом чувствуется, что что-то не так. Расхлябанность какая-то.
Помогите, пожалуйста, с чего начать лечение. Боюсь ревматического характера. Но сердце вроде нормально все.