Боли в копчике так что не сдвинуться

Доброго времени суток. В последнее время начала болеть поясница. Скорее не болеть а очень уставать. Далее начал иногда болеть копчик. А сейчас когда лежу на спине или боку - нечего не чувствую, а как начну переворачиваться по нарастающей начинает болеть копчик, пока полностью не раслаблюсь. Болит так как в пример когда начинается смещение меж позвоночных дисков на пояснице. Ощущение если сильнее пошевилюсь то «прострелит» и «заклинит» еле ворочаюсь с бока на спину и не могу встать, даже в полулежа. Сейчас лежал 15 мин не знал что делать, перевернулся на правый бок 2 мин полежал и стало лучше, смог встать. Есть проблемы со спиной, было пару раз защемление в пояснице 3 и 5 лет назад. Еле ходил 1-2 дня.Ставили диагноз остеохондроз пояснично-крестцового отдела. Травм поясницы и копчика не было. Имею лишний вес. 85кг на 176см рост. Сейчас выпил диклофенак. Скажите пожалуйста что это может быть примерно и что из таблеток может помочь до тех пор как доберусь до врача.