боли в плече более 10 лет

После занятия спортом в 2002 году отмечал ноющую боль в районе правого плеча. Через какое то время боли появились во время сна. Спорт бросил. Вроде все прошло, а когда вернулся к занятиям спортом все вернулось. Сделал МРТ где в заключении указано: На серии МР томограмм взвешенных по Т1 и Т2 в трех проекциях с жироподавлением капсула сустава тонкая. В полости сустава и в субдельтовидной сумке физиологическое количество суставной жидкости. Структура костной ткани не изменена. Суставная щель раномерная, признаков подвывиха головки плечевой кости не выявлено. Целостность сухожилий ротатрной манжеты (надостной, подостной, подлопаточной, малой круглой мышц), сухожилия длинной головки бицепца не нарушена, структура сухожилий однородная. Расположения сухожилия длинной головки бицепца обыное. Отмечается небольшое количтсво жидкости в синовиальном влагалище сухожилия длинной головки бицепса. В проксимальных отделах сухожилия длиной головки бицепса определяются небольшие участки патологического МР сигнала. Интенсивность сигнала от костногоь мозга без особенностей. Сигнал хрящевого компонента сустава снижен, суставной гиалиновый хрящ обычной длины, равномерный. В верхних отделах суставной фиброзно-хрящевой губы гленоида определяется патологический МР сигнал от его дегенеративного повреждения. Субхондральных изменений головки плечевой кости не выявлено. Краевых остеофитов не определяется. Выявляются дегенеративные изменения акромиально-ключичного сочленения в виде субхондрального склероза, небольших краевых заострений суставных поверхностей, повышение МР сигнала от акромиально-ключичной связки, суставная щель несколько неравномерная. Окружающие мягкие ткани без видимой патологии.
Заключение: МР картина тендосиновиита сухожилия длинной головки бицепса. Повреждение верхней фиброзно-Хрящевой губы гленоида. Артроз акромиально-ключичного сочленения. О чем это говорит и как лечить?