боли в пояснице

Здравствуйте. Мне 23 года. У меня уже пару месяцев побаливает поясница. Сначала болела по утрам иногда, потом иногда и целыми днями. Но сегодня у меня к вечеруона заболела, как будто заело что-то. И потом я еещё дернулась так неудачно. Ужасно болит, двигаться очень тяжело, заснуть не могу. Выпила уже 2 таблетки паноксена не помогают. Я ничем таким не занимаюсь тяжести не таскаяю, единственное что у меня ожирение 2 ст., у меня сейчас нет возможности сходить к врачу. Неужели такое может возникнуть просто так? Посоветуйте пожалуйста может мазь какую или таблетки, а то от боли плакать хочется. Спасибо.