Боли в позвоночнике

В общем, на тренеровках по боксу занимался с небольшими грузами в руках,делал забегания по лестнице вверх и одновременно бил удары прямо..не сказть бы что бы я надрывался от тяжести, скорей некая перегрузка была в интенсивном режиме,сейчас при неких сгибаниях тянущая боль примерно чуть выше середины позвоночника,если давить руками то позвонок тоже болит(один)..Боль вполне терпимая болит не сильно..

Существует ли такое понятие, как растяжение позвоночника?Мышцы растягиваются, а вот с позвоночником первый раз столкнулся.

Раньше позвоночник не беспокоил...