Боли в сердце.

Здравствуйте, Эдуард Романович!
Очень надеюсь на Вашу консультацию.
У меня следующие симптомы (появились год назад):
1. Экстрасистолия - редкая, боюсь ее очень, несколько раз были ПА, с повышением пульса и частыми замираниями, вызывал скорую, на ЭКГ говорят норма.
2. Боли в груди - год назад начались боли в груди справа, потом плавно перешли на левую сторону, делал рентген и МРТ груди, говорят ничего нет, а боли бывают очень сильные, всю грудь разрывает. Делал зимой УЗИ (ПМК 1-й степени, с регуртацией, и хорда), по холтеру было несколько ЭС.
3. Бывают непонятные ощущения в солнечном сплетении, часто тянет, как будто внутри все в кулак сжали.
4. Последние несколько дней тянет и болит левая рука, боль под по лопаткой, увеличивается при отведении руки назад. Сегодня на работе заболела грудь слева и немела рука, стало страшно.
На фоне всего это развились фобии, в том числе к физической нагрузке, хотя всю жизнь занимался спортом(футбол, волейбол, бег, тренажерный зал), а сейчас боюсь на 9-й этаж подняться, сильно стал ограничивать себя в жизни. Можно ли самому выйти из этой ситуации?
Вопросы:
1) Как определить это сердце или что то другое?
2) Стоит ли проверять еще раз сердце?
3) Можно ли бегать, приседать отжиматься, подтягиваться?