боли в спине и ногах

Здравствуйте.Врачи после моих жалоб на боли в спине и ногах,сделали рентген позвоночника,описание -шейного отдела-выпрямленный лордоз на уровне C6-C7;в грудном отделе -сужены межпозвонковые щели (простите перевожу с латышского) на уровне TH 3 -v L1,субхондральный склероз,небольшие спондилофиты,грыжы шморля;в поясничном отделе-vTH 12-v5,небольшие спондилофиты,грыжы шморля,выпрямленный лордоз.Диагноз -признаки деформируещего спондилеза.Лечение-занялся лечебной физкультурой,хожу на массаж,прошел курс иглоукалывания,курс амплипульса 10 раз,занялся плаванием.Вопросы следующие: 1-на сколько можно замедлить прогресс болезни при соблюдении рекомендаций и при здоровом образе жизни? 2- может ли быть связана слабость в ногах,симетричные мигрирующие боли в ногах?(задняя часть бедер и ягодицы,боковая часть и иногда колени),остоянный хруст колен и иногда бедренных суставов.По ночам ноги''ноют".Проверил вены ног-норма. 3- что вы еще можете порекомендовать для улучшения ситуации и снятия болевых ощущений? 4- Нужно ли делать MRT позвоночника при таком диагнозе?Ваши рекомендации для долнейших действий.Заранее благодарю.