Боли в спине, повышенная нервозность

Здравствуйте, мне 26 лет, очень необходима ваша консультация! Проблема вот в чём: уже длительное время (несколько лет) меня мучает депрессивное нервозное состояние, панические атаки, чувства страха и т.п.!, также физические проблемы связанные с болями в спине и шее. Болями это трудно назвать но постоянно хочется вытянуть спину, повертеть шеей, при чём всё это сопровождается сильным хрустом и после некоторым облегчением! заметил что при полном повороте шеи в правую сторону и задерже на несколько секунд происходит помутнение в сознании, при разведении рук в стороны и удержании их в таком положении начинает неметь левая рука, также в обычном положении иногда хочетса вправить левую лопатку и при определённом движении это сопровождается сильным хрустом в области подмышки и всей левой лопатки. Вообщем постоянный дискомфорт. На спине в грудном отделе позвоночника периодически появляется опухлость с левой стороны позвоночника (между лопаткой и позвоночником). Также заметил что моясь под душем при при попадании теплой воды на спину тепло не ощущается в грудном отделе позвоночника, то есть чувствуется просто вода но никакого эффекта. Нечто подобное у меня уже наблюдалось в 18-19 лет, в то время меня нервопатолог направил на массаж и затем на лфк, после чего все проблемы на некоторое время пропали! Сейчас же врачи находят какие угодно болячки и проблемы но стараются обходиться только таблетками, ни о каких массажах и физкультуре и речи не ведут! В течении года работаю продавцом-консультантом, работа стоячая, весь день на ногах, за это время все проблемы обострились, самочувствие ухудшилось, повысилась раздражительнось и нервозность! Посоветуйте пожалуйста что мне делать, как быть?
Благодарствую!