боли в спине

МРТ показала:
Визуализируется незначительная передняя клиновидная деформация телТh7, Тh8, Тh9 позвонков, с равномерным снижением их высоты в передних отделах на 1/5, без увеличения сагиттальных размеров позвонков и структурных изменений костного мозга. Кортикальные пластинки имеют, четкие неровные контуры за счет множественных узуративных дефектов.
Снижена высота и интенсивность МР - сигналов от Тh 4-10 дисков.
Высота и форма тел остальных позвонков не изменены. Определяются краевые костные остеофиты по передним и боковым контурам тел Тh7 - Тh10 позвонков; узуративные дефекты (грыжи Шморля)тв телах Тh6 - Тh10 позвонков.
костный мозг в телах позвонков с признаками минимальных очагово-диффузных дистрофических изменений.
Дорзальные грыжи дисков: парамедиальная левосторонняя сублигаментарная экструзия Тh5/6иразмером 0,3 см, с умеренной деформацией дурального мешка; позвоночный канал на уровне пролабирования диска не сужен.
медианная сублигаментарная экструзия Тh7/8 размером 0,3 см, с умеренной деформацией дурального мешка; позвоночный канал на уровне пролабирования диска не сужен.
Дорзальные протрузии дисков: парамедианная левосторонняя Тh9/10 размером 0,2 см с незначительной деформацией дурального мешка; позвоночный канал на уровне пролабированния диска не сужен.
Спинной мозг имеет обычную конфигурацию, ширину и однородную структуру.
Позвоночный канал не сужен.
Позвоночные каналы конгруэнтны, суставные поверхности имеют четкие, ровные контуры.
Пре- и паравертебральные мягкие ткани не изменены.

Какое лечение при этом советуется, как предотвратить ухудшения?