Боли в спине

Здравствуйте! Болит между лопатками (боль не сильная, но назойливая). Данные МРТ шейного отдела (3 протрузии медианные до 0,3 мм), грудной отдел: кифоз и 3 протрузии медианные до 0,3 мм, пояснично-крестцовый: грыжа 0,5, протрузия дорзальная 0,3 мм. Стали немного неметь руки. Изначально болел крестец, потом боль перешла между лопатки, особенно когда сижу в течение дня на работе. Ночью сплю нормально, начинает болеть через 1 после подъема. Пик во время «сидения» на работе. Стихает при горизонтальном положении (в период обострения боли и в горизонтальном положении). После остеопата стало хуже. Невролог назначил - спорзал. Какое лечение необходимо провести в моем случае. В жизни присутствует сильный стрессовый компонент, может ли это влиять на появление боли. Требуется ли оперативное лечение (боли на протяжении 5 месяцев, то слабее, то сильнее). Сделано ФГДС, МРТ БП - без потологий.