Боли в спине

Здравствуйте, мне 23, я занимаюсь с портом (гантели, штанга пресс). Нагрузки очень небольшие и недолгие. Занимаюсь уже год. Четыре дня назад у меня начались небольшие болевые ощущения в области от поясницы до крестца. Такое у меня впервые. Сами по себе боли не очень сильные, а скорее дискомфортные. Они мне не мешают выполнять физические нагрузки. По происшествию четырех дней симптомы почти исчезли, однако если я, в стоящем положении попробую наклониться (не сгибая ног), то они возвращаются. Так же, дискомфортные боли появляются (менее выражено), когда я встаю после сидячего положения. Боли можно описать так, как будто у меня позвонки соприкасаются, как будто они слиплись и при попытке разогнуться начинаются дискомфортные боли. В связи с этим у меня к вам несколько вопросов: серьезная ли это проблема? Временно прекратить упражнения? Нужно ли мне идти на очный прием? Пройдет ли эта проблема сама и можно ли ее вылечить в домашних условиях?