Боли в спине

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста в каком направлении двигаться. Я живу в Марокко.У меня болит спина. Начала она немного болеть лет 8 назад. У меня была стоячая работа. После смены болела спина. Была также авария на мотоцикле, перелом ноги. Я ушла с работы. Потом упала на ступеньках. Очень болел копчик. Месяца 2 спала только на спине, постепенно прошло. Спина болела только после нагрузок, уборки квартиры например. Потом первые роды. Кесарево. Спина болела во время беременности и особенно после родов. Через 2 года вторые роды. Сейчас младшему ребёнку почти 2 года. Спина болит все время. Начала делать упражнения для укрепления спины. Была на приеме у гинеколога , пожаловалась на спину и спросила к какому врачу обратиться. Он направил на курс массажа. Результата никакого, массажист сказал упражнения пока не делать. Вот пытаюсь понять как решать проблему .