Боли в стопе и голени

ЗДравствуйте. У меня по утрам бывает боль в ногах, в частности в стопах и чуть выше в голени, примерно, как когда одет носок, вот в таком месте. Заметил, что боль возникает, если накануне в течение дня пришлось понапрягаться физически. В частности, в последний раз боль возникла после того, как накануне полдня провел на стремянке и лазая по ней то вверх, то вниз. Боли возникают примерно последний год или полгода. У меня грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника (если не ощибаюсь, то L4 - L5, L5-S1). Подскажите, пожалуйста, чем может быть вызвана такая боль и к какому специалисту лучше обратиться. Спасибо.