боли в ступнях

Доктор,последние три месяца стали болеть ступни ,боль локализуется на внешней стороне стопы,ощущение что болит мышца,особенно сильно болит левая нога,острая стреляющая боль появляется после сна,длительного сидения.,когда "расхожусь"становится намного легче.Дополнительные сведения о себе:страдаю излишним весом,переехал на юг год назад из Сибири,и практически всю зиму проходил в галошах может что-то из этого повлияло на мою проблему с ногами.Поясните как с этим бороться.Заранее благодарен.