болит голова

Добрый день.Последшее время после мастурбации у меня начинает болеть голова и в тот же день я долго не могу уснуть или плохо сплю.Причём болит голова мне зависимости от того в какое время суток я мастурбировал и сколько времени,смотрел или нет ли я во время этого порно или эротику.Раньше мне могла болеть голова если я это делал поздним вечером и смотрел сайты.Но теперь всегда болит.Мне 18 лет.