Болит коленный сустав

Здравствуйте!меня в последние время начали беспокоить боли в области колена..боли не сильные,непостоянные..проявляются при ходьбе,если долго ходить или бегать то боль проходит ,видимо изза разогрева мышц,но после снова появляется..в покое ничего не беспокоит,только при движении а точнее при наступании...боль имеет слегка ломящий характер или покалывающий,но никак не ноющий..бывает болит слева от коленной чашечки или справа иногда болит чуть ниже колена,кажется будто болит кость...подскажите в чем беда?просто обидно что в 22 года уже начинает беспокоить опорно двигательный аппарат..болит не сильно,можно вообще не обращать внимания но настораживает.МРТ сделал вот заключение. https://b.radikal.ru/b28/1805/af/68c0b8197137.jpg заранее спасибо..