Болит левая нога и стопа

Здравствуйте
Месяц назад потянула спину, была резкая боль внизу спины (где копчик).
Мазала пару раз найзом, старалась соблюдать постельный режим. Через неделю острая боль ушла, осталась остаточная. Терпеть можно, и сейчас спустя месяц лишь изредка при опред наклонах есть чуть чуть неприятные ощущения.
Проблема в том, что где то 2 недели назад у меня начала болеть стопа, а потом и как будто вся нога.
Боль не острая, ноющая и как будто хочется «встряхнуть ногу» не могу объяснить, хочется простите оттопырить пальцы пошевелить ступней, она шевелиться, покраснения нет, но подвижность «как будто» ограничена. Я не понимаю что это такое.
Потом начала болеть левая пятка сбоку по краям и присоединилась боль по всей ноге.
Сначала я думала что боль идет сверху, потом снизу. Не могу понять. Также, не знаю связано ли это с той болью в спине.
Пятка болит после пробуждения и нога немного тоже, затем переходит в обычную стадию «ноющей боли» но уже не прямо в пятке а по всей ноге.
Не хромаю, ходить могу.
Мазала пару раз мазью Вольтарен -не поняла, есть ли эффект, но чуть чуть вроде есть, но я даже не понимаю где мазать, где очаг.

Из-за этого вируса сначала думала само пройдет, а сейчас сложно записаться к врачу
Не понимаю что делать.

Подскажите пожалуйста, что бы это могло быть, к какому врачу идти и по возможности, может быть есть какие то рекомендации как это лечить.
Спасибо.