Болит поясница

Добрый вечер!У меня такая проблема,уже долгое время болит поясница,раньше периодически,после родов стала болеть,7 лет назад,а сейчас очень часто,что порой сажусь и не могу встать,т.к больно.Осенью стало болеть сердце,пошла к кардиологу,он сказал,что это проблема из-за шейного позвонка,сказал смещение после того,как посмотрел позвонок.Сейчас по утрам,стало опять болеть сердце,уже третий день,ноет,весь позвонок болит,сверху,все время хочется растянуть себя.К сожалению совсем не занимаюсь спортом, и в последнее время веду малоподвижный образ жизни,плюс курю уже год,но сейчас стараюсь бросить.Летом когда каталась на велосипеде,и доске водной,таких проблем не было,а сейчас очень болит,начинаю убираться и потом жутко болит поясница,по утрам встаю и болит весь позвонок,боли ноющие скорее...Скажите,что это может быть,к какому врачу пойти,и что можно сделать?Не хотелось бы стать инвалидом,25 лет,очень пугает.Заранее огромное спасибо.