Болит пятка

Доброго дня!
Больше года назад, осенью, угораздило меня пройтись босиком по первому снегу.
С тех пор не прекращается боль в правой пятке.
Боль не сказать, что сильная но по утрам или после большой нагрузки (целый день пешком на охоте) приходится даже хромать.
Болит именно пятка снизу, боль по характеру очень напоминает боль от синяка, т.е. не такая острая как пишут про шпору.
Честно говоря никак не лечил. Это может быть хроническое воспаление надкосницы в области пятки?
Как это лечить?