Болит седалишный нерв

Здравствуйте! В январе этого года я толкнул машину и у меня, что то щёлкнуло в позвоночнике, через две недели заболела правая нога, по ходу когда ездил в больницу садился в холодную машину и ещё добавил переохлождение. Пробыл 5 месяцев на больничном из них 2 лежал в больнице поставили диагноз ВОСПАЛЕНИЕ ГРУШЕВИДНОЙ МЫШЦЫ, грыжи нет позвоночник в норме, был у очень хорошего мануала он выпрямил меня я стал ровно ходить, но седалешный нерв у меня продолжает болеть т.е. при кашле и чехании отдаёт по всей ноге, так же боли в икре и бедре. Я устал от постоянной боли. Подскажите есть ли эфективное средство лечения седалешного нерва?