Болит средний палец на средней фаланге

Здравствуйте, несколько месяцев у меня существует такая проблема. В средней фаланге болит палец средний ,левой руки. Травм серьезных не было. Болит при пальпации, при неосторожном задевании, при напряжении, если тяжелое поднимать остальном не болит. Немного неприятно сжимать кулак. Шишек нет, отёчности и красноты нет, на ощупь там ничего не прощупывается неровностей никаких. Палец на вид абсолютно здоровый. Если надо предоставлю фото.
Я веду здоровый образ жизни. Правильно питаюсь, не ем соль и сахар, и сладкого темный шоколад хорошего качества.
Занимаюсь спортом гимнастикой.
Много работаю онлайн компьютер, смартфон. Ребенку делаю гимнастику и массаж постоянная необходимость , раньше много на руках носила.
Может это все повлияло?
К врачу идти боюсь вдруг артрит или артроз или ещё что?
Саду Меновазин и Троксевазин.
Временно есть облегчение, но все равно не проходит окончательно?
На что похоже мое описание? Можно ли с этим как-то справится дома, может ещё чем мазать или компрессы?
Помогите подскажите.
Я боюсь.
У бабушки были проблемы с пальцами, боли и шишки на флангах на всех пальцах. Может это нечто генетическое?