Болит зуб или десна возле зуба мудрости

Здравствуйте, у меня всегда между зубами обычным и мудрости застревала пища, так как там расстояние большое, десна там иногда кровоточила, но в этот раз, десна между зубами болит и кровоточит, и при нажатии на зуб и жевании начинает болеть, утром боли нет, ночью не усиливается, только после еды. А ещё я там сегодня чистила зубы нитью, так стало болеть сильней, может даже десну повредила... Посоветуйте что-нибудь, чем полоскать.. Может ли улучшить состояние дёсен кора дуба, можно ли полоскать солью. Что даст трипохол, можно ли им дёсны лечить? Заранее спасибо.