Больно прикасаться к руке

Здравствуйте.
У второй день болит рука от локтя до кисти. Болит от прикосновений, по ощущениям похоже, будто-то там один большой синяк или ожог. Так же иногда болят пальцы на руках и кисть при сгибании. Что-то делать рукой могу без проблем, но стоит прикоснуться к ней, становиться очень неприятно. Ещё, эту руку не могу держать в холодной воде дольше 2-3 секунд, начинает очень сильно болеть, со второй рукой таких ощущений нет. За последнии дни не было никаких повреждений, ударов и т.д. Скажите пожалуйста, что это может быть? От чего такое бывает? И какие меры стоит предпринять? Спасибо за ответ.