Боюсь находиться одна дома.

Мои страхи обострились до предела после того как к нам на балкон ночью залез местный псих, постоял на балконе и слез (мы живем на первом этаже),мы утром обнаружили его следы, он и к другим приходил, как ни странно сначала я спокойно отреагировала, спала следующую ночь нормально, а потом страхи усилились.
Сколько себя помню всегда боялась темноты и оставаться одной дома. Когда была маленькой боялась за мать что она попала в аварию и больше не вернется, я останусь одна. Я скорее переживала не за жизнь матери, а за то что что останусь одна. Меня тогда закрывали на ключ и уезжали, жили мы тогда на девятом этаже и я боялась, что если начнется пожар и я умру.
Сейчас (если в доме еще кто-то есть) перед тем как лечь спать я заглядываю под диван, в шкаф, в общем все осматриваю и только потом, при свете ночника засыпаю (так было у меня давно, еще до того как на наш балкон залезли, только спала я тогда без ночника). Как только рассветает, страх становится намного меньше, но не уходит совсем. Днем, если кто-то есть дома, я, естественно, ничего не боюсь.
Если же я нахожусь ночью одна, то вообще не могу спать (из-за психа, раньше я хоть спать могла), жду, когда приедет мать или засыпаю только ранним утром. Я ночью сижу в одной комнате и не выхожу. С матерью отношения враждебные, когда я жила два месяца с отцом я почти не боялась, страх был менее интенсивным.
Что делать?