Боюсь осложнений

Добрый день. 7 марта 2013 года попала в аварию, сидела на пассажирском сиденьи спереди. Была доставлена в больницу. Было проведено две операци первая, не знаю как правильно назвать вроде лапораскопии, несколько надрезов, но по ней ничего не определили. Мне стало хуже, рвало кровью. Потом уже зам. заведущего отделения прооперировал (спасибо ему огромное) меня повторно(уж большой разреp) з дня была в ренанимации, потом еже 7-8 дней в стационаре (отделение хирургии) Заключени выписки: с диагнзом ЗТЖ. Разрыв тощей кишки, брыжейки. Гемоперитонеум. Неограниченный серозно-гемморагический перитонит. Гемотрансфузия. Проаперирована-Лапаротомия. Ревизия органов брюшной полости. Ушивания разрыва подвздошной кишки, корня брыжейки. Санация и дренирования брюшной полости. Сейчас уже прошло больше месяца ношу банжад, принимаю фестал, дюспаталин. Пью масло перед едой.Кушаю по диете №4. к сожелению оперирущий хирург в отпуске. меня по прежнему беспокоят немного боли справа, начиная от подреберья, заканчивая низом, тяжесть иногда. В туалет по рекомендациям хирурга приучила себя самостоятельно(сначала использовала свечки и дюфалак). Сейчас хожу достаточно регулярно, но иногда запор. По резтам УЗи вроде все в порядке (единственное дискинезия, но она у меня была и до). Начиталась в инете про спайки брюшной полости, кишечную непроходимость и т.п Как этого избежать, какая профилактика спаечного процесса может быть? Колю в живот так же Лангидазу. Сдела подкожно пока 5 инъекций. Может колоть лучше внутремышечно? Очень боюсь кишечной непроходимости. Сколько еще носить бандаж? Когда можно кушать обычную пищу в том числе фрукты и овощи? Насколько опасны мои боли?