Боюсь полового акта

Здраствуйте. Мне 22 года, у меня не когда не было секса. Я прбовал один раз в 16 лет но через несколько минут пропала эрекция, девушка очень обиделась больше мы не видились. Во время ананизма иногда случается тоже пропадает и до случая с девушкой тоже пропадала. Я боюсь встречаться с девушками, вдруг опять такое случится. Веду в основном малоподвижный образ жизни, работа такая. Ожиренеем не страдаю, даже весьма худой, курю несколько сигарет в день. В последнее время думаю у меня не достаток тестестерона, половое влечение почти отсутствует, щитина растёт только чуть-чуть на подбородке. какие действия стоит предпренять.